こんにちは、今日も、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります)朝の習慣 起床時間：3時30分 朝起きてやったこと： ３時半～4時：コーヒー…

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こんにちは、今日も、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 今日は筋トレ及び縄跳びを行いました。 筋トレのメニューは腹筋…

こんにちは、今日からこのブログにて、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 5/17 本日のトレーニング 本日は、筋トレ休息…