こんにちは、今日も、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 今日は筋トレ及び縄跳びを行いました。 筋トレのメニューは腹筋…

5/17にやる予定だったことや、 ・予定に対しできたこと。 ・出来なかったこと。 ・何故できなかったのか。 ・良かったのか悪かったのか。 ・改善するにはどうするか。 について、ざっくばらんに記載します。 早朝トレーニングは予定通り、2～3時間をかけてじ…