こんにちは、今日からこのブログにて、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 5/17 本日のトレーニング 本日は、筋トレ休息…