こんにちは、今日も、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら(Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 今日は起床した後、ヨガ及び動的ストレッチをやり、 HITトレー…
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