こんにちは、今日も、現在毎朝行っているトレーニングの記録を書いていきたいと思います。 朝のトレーニング内容及び、何故これを行うかについてはこちら（Scrapboxに書いてあります) 朝の習慣 今日は、筋トレとHITトレーニングを行いました。 筋トレのメニ…